jak gif

Weź przestań ja nigdy nie wyszłam dobrze na zdjęciu,brachol ze mnie zawsze leje brat to brat, kto sie czubi ten sie lubi, z resztą od kiedy to rodzeństwo z siebie nie leje? jak mówie ze dobrze wyszłaś to sie nie sprzeciwiaj jasne!? Swoją drogą czasami przyglądam się sylwetkom lasek,które ważą np tyle co ja i normalnie czasami aż nie można [...]

[...] miło wspominam to mrowienie zwłaszcza na twarzy Jeśli chodzi o samopoczucie...było ok jednak najgorszy był 5 i 6tydzień,gdzie zaczęły się okropne bóle głowy,ale w 7tygodniu jakoś przeszło i bóle pojawiały się sporadycznie Jeśli chodzi o progres w ciągu 8tygodni: Przysiad 65kg --> 70kg WL 42,5kg --> 45kg MC 90g --> 107,5kg W sumie [...]

[...] w odżywkach to było ich znacznie mniej i mnety zazwyczaj połykałam mega capsy olimpa po 10szt miło tego nie wspominam teraz wolę zdecydowanie prochy Sebuś Hi-teca miałam ostatnio Kurde może lepiej będzie jak wsypię sobie byle co i wkręcę sobie,że to zayebiste BCAA,że działa i jest mega bomba Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-09-22 10:48:10

Łukasz jaki tydzień albo dwa? chyba miesiące jak już,bo dopiero w grudniu pewnie będę mogła coś pokazać w ciągach,bo na resztę to nie liczę Progres można było obserwować od początku dziennika Dziwne tak iść do przodu tylko po to,żeby za chwilę się cofać ****************************************************************** Dzisiejszy dzień TRENING [...]

testudos Ty masz na myśli typowe zechery mi takie ułożenie zdecydowanie nie odpowiada i jeszcze gorzej mi się robiło...jak będę trzymać tak jak na pierwszym ujęciu to sztanga nie wypadnie natomiast jeśli tak jak na drugim to większe prawdopodobieństwo,ale z takiego układu jak na drugim ujęciu to ja rezygnuję,bo dodatkowo czułam barki od trzymania [...]

Iza ja pamiętam jak już w zeszłym roku miałam problem z przednimi jak dałaś mi moją ulubioną wytrzymałościówkę gothikme ja właśnie gdzieś na takiej szerokości trzymam,bo jest troszkę łatwiej. Właśnie przypomniały mi się podrzuty Tylko ja zawsze w nich trochę się gubiłam,bo za szybko robiłam i praktycznie nie było w tym podrzucie momentu [...]

Swoją drogą jak na ostatnim treningu pierw 3x3 75kg w MC i potem jeszcze reszta pleców bez magnezji nachwytem, to jak na kobiete silny chwyt masz (no dobra wogóle siłe masz bo niektóre paniusie by 75 z ziemi nie ruszyły ) jak chcesz polepszyć sobie siłe chwytu to polecam super ćwiczenie, które mi bardzo pomogło, mianowicie trzymanie krążka [...]

[...] to nie na prostych dosłownie Sorry,ale sugerujesz się filmem jednak ja czuję kiedy mam nogi proste w kolanach,a kiedy zluzowane i wystarczy,że będę miała tak lekko ugięte jak to robię. Nie sugerujcie się zbytnio filmem,bo czasami można dostrzec rzeczy,które są albo,których nie ma.Pewnie jakbym miała krótkie spodenki byłoby widać,że te nogi [...]

Solaros ta panna może być aczkolwiek jakby miała większe bareczki... jedyne co mi się nie podoba to kolor włosów,taki nienaturalny utleniony blond (bo do blondynek nic nie mam,żeby nie było ) Wypróbowałam sobie ten mc na prostych przy ścianie (w sumie lustrze) i nagrałam Metodyk jeśli będziesz widział napisz proszę,czy tak ma to wyglądać Jeśli [...]

[...] się na samej diecie tego i tak nie osiągnę dlatego zaczynam troszkę kombinować,ale muszę robić to tak,żeby siła na tym nie ucierpiała...jest to cholernie trudne zwłaszcza jak się nie ma predyspozycji itd wysoko postawiłam poprzeczkę i nie wiem czy ją przeskoczę,ale próbować zawsze warto Ale cały czas patrzę sobie w lustro jak zmieniają mi się [...]

Nie ma to jak pocieszenie W moim przypadku to muszę się wkręcić,a jak już się wkręcę to będzie dobrze Dzisiejsza micha DNT 1 omlet z wheyem,orzechy laskowe 2 kurak,ryż parboiled,pomidor 3 kurak,chleb orkiszowy (własny),ogóry 4 kurak,nerkowce,ogóry 5 płatki żytnie,whey,olej lniany +jabłko Mam ssanie i jestem strasznie głodna,więc wrzucę chyba [...]

[...] Reverse hypers 3x10 (7,5kg) +brzuch Uwagi: Ogólnie dzisiejszy trening to jedna wielka choojnia Spróbowałam innego podejścia łącznie z ustawieniem stóp na zewnątrz,ale jak się okazało za mocno dałam je na zewnątrz A wolne siady...to już nawet nie wychodzą mi jak kiedyś,ale chyba do nich wrócę na stałe,bo mam dosyć Chooj tam widocznie [...]

hrhr Will to mówisz że ta tańsza waga też działa ok? dokładnie waży itd. bo se chyba ją kupie jak działa dobrze

ja nie wiem, nie interesuje sie nimi Will zalicytowałem wage jak bedzie*****owo ważyć to masz prze***ane hrhr

no to zobaczymy jak nie to...

a ja mam zadanie za 100 pkt. a jak Narzędzia pracy: średnich wymiarów plakat z portretem Hasselhoffa, kropelka lub budapren czerowne bokserki maszynka do golenia kaseta z motywem przewodnim ze "Słonecznego patrolu" (może być sama linia melodyczna) Przygotowania: 1.Wyciąć z plakatu twarzyczkę Dejwida podkleić tekturą (lub dyktą, jak kto [...]

Big, to luz, że dziala i waży jak trzeba Keho, ja się spóźnię troszkę, bo kfiatka ładnego szukałem dla Ciebie

coś słabo jak jesteś w stanie na tyle że możesz do kompa podejść hrhr

Jak pójdziesz do kibelka się odlać to kapniesz się gdzie prezerwatywa No to zabawa na calego byla

k3ho masz prv spotkalam dzis naszego karola tzn sahema... biedaczek ma mnustwo nauki! zreszta podobnie jak ja... hihi w niedzile ide na MMA z moim chlopcem fajnie co?